Каждого человека можно назвать своеобразным вместилищем жизненного опыта, который каким-либо образом отражается в нём. Стоит лишь обратить внимание на окружающих людей, и это сразу становится понятно. Если у человека благородная осанка, изысканные манеры – это сразу же говорит о многом, точно также можно сделать далеко идущие выводы о человеке, который ходит сгорбившись, с опущенными плечами, шаркая ногами и склонив голову. По сути, человеческое тело выдает отношение к жизни, причём делает это абсолютно независимо от самого человека, поскольку в человеческих манерах подспудно отражается его внутреннее состояние и самоощущение. Разумеется, открыться для жизни, навстречу свету и добру удается далеко не каждому, поскольку это очень непростая задача.

Этой цели, в том числе, служит биоэнергетика, которая является ничем иным, как терапевтической техникой, позволяющей осознать свое тело, почувствовать его, полюбить его, и таким образом раскрыться для чего-то нового и всячески себя совершенствовать. Такая практика не идеальна, в ней есть свои подводные камни, свои опасности и свои риски, поэтому такое путешествие лучше осуществлять вместе с опытным наставником, с учителем, который поможет избежать трудностей на этом долгом и тернистом пути. Наилучшим попутчиком для такого вояжа можно назвать терапевта. Очень много можно почерпнуть на сайте http://yellowrose.info/. В идеале делать это с любовью и удовольствием, отбросив в сторону чисто механические действия, а также любое принуждение.

Фактически, биоэнергетика позволяет человеку вернуться к его первичной природе, получив доступ к свободе, грации и красоте собственного тела и разума. Выражаясь словами Лоуэна, которого считают основоположником этой науки, свобода позволяет убрать любые сдерживающие факторы для самовыражения, и тогда поток чувств не встречает никаких преград. Он также называет грацию выражением потока чувств в движении, а красотой считал внутреннюю гармонию, которая и рождает этот поток. С точки зрения специалистов в биоэнергетике,вся наша жизнь соткана из потоков энергии, которые олицетворяют любые аспекты, будь то биение сердца, ходьба, мышление, работа или какие-либо ещё проявления человеческой жизнедеятельности. Собственное энергетическое состояние, настроение человека, в первую очередь, будут сказываться на его поведении.

Александр Лоуэн также является автором различных упражнений и поз, которые используются в энергетике. Одно из основных упражнений начинается с положения стоя, для этого нужно повернуть носки ног вовнутрь, слегка согнуть колени и выгнуть спину, при этом мобилизует вся нижнюю часть тела. При этом необходимо глубоко дышать животом.В этой позе нужно оставаться в течение нескольких минут, пытаясь ощутить связь с землей. Такая поза дает нам ощущение уверенности, ощущение крепкогостояния на ногах, причём как в прямом,так и переносном смысле.

Вообще, любые упражнения в биоэнергетике объединяют в себе восточный и западный подходы. Восточный подход всегда склонялся в сторонуграции, увеличивая координацию тела и раскрывая духовность, подчеркивая сексуальность и давая толчок к самовыражению. Любые восточные практики позволяют бороться с напряжением, из-за которого жизнь тела тормозится.

В биоэнергетике очень важно дыхание, которая должно быть спонтанным и свободным. Человек не дышащий глубоко, сокращает свой век. Также биотерапевт уделяет огромное внимание чувству любви. В данном случае, целью является в первую очередь развитие сердца, а не ума. Поскольку человек создан для развития, любви и получения счастья, биоэнергетика всячески способствует достижению человеком этих целей, непременно улучшая качество его жизни, наполняя ее радостью.